Новорічний майстер-клас “Карта мрій -2018”.

Наближається до завершення старий рік і традиційно напередодні Нового року будемо створювати нову карту  бажань на наступний 2018 рік. Цього року будемо готувати свої бажання заздалегідь і відповідатимемо на певні запитання для аналізу року під хештегом #_‎_рефлексії_року_2017.

На занятті зі створення карти бажань за допомогою зображень, вирізок із журналів та фото елементів:

• ·         проведемо рефлексію року, котрий минає;
• ·         створимо колажі мрій і перетворимо мрії  у плани;
• ·         складемо  списки найближче можливих кроків по втіленню свої бажань;
• ·         почаюємо і мотивуємо одна одну на втілення мрій у Новому році.

Коли:   24 грудня із 16:00 - 19:00.

Попередня реєстрація триває до 17 грудня.

Вартість заняття: 150,00 грн. ( у вартість входять матеріали, чаювання, супровід у закритій групі). Підтвердження участі через передоплату. Місце заняття буде повідомлено перед майстер-класом (залежно від розміру групи).

Арт-щоденник "Рефлексії року"

Арт-медитація "Скандинавські мотиви".

Під час арт-медитації ми зупинимось, притихнемо і прислухаємось до світу власних емоцій. Відновимо, втрачений за щоденними клопотами, діалог зі своїм внутрішнім світом та почуємо голос своєї інтуїції. Змішуванням кольорів знайдемо відповідні відтінки своїх емоцій та забарвимо ними папір. Без жодних пояснень, аналізу, здогадок і трактувань. Лише, відчуваючи себе.
На деякий час повернемось у дитинство і через аплікацію дослідимо скандинавські мотиви, що подарують нам несподіваний творчий процес на основі власних асоціацій і фантазії.
Відпустивши увесь контроль, і забувши про гарні картинки, як завжди під час арт-терапії, поринемо у процес, який подарує щастя повернення до себе. 

Під час заняття ми:

- будемо знаходити "правильний" відтінок своїх емоцій та вимальовувати його на папері;

- робити групову аплікацію у скандинавських мотивах;

- насолоджуватися процесом творчості, забувши про потреби оцінки та результатів. 

В результаті участі в арт-медитації ми: 

- поринемо у кольори та їх відтінки,  щоб виплеснути на папір свої актуальні емоції;

- через переливання напруження на папір "розплутаємо" свої думки, структуруємо їх та повернемо собі відчуття балансу;

- у приємному затишку арт-терапії наповнимось радістю і гарними емоціями для вдалого тижня;

- отримаємо інсайти та натхнення для власного розвитку.

Дата:                       22.10.17;

Час:                        16:00 - 18:00;

Вартість заняття: 120, 00 грн. (входять матеріали, чай, печиво);

Запис по телефону:  050 10 43 007.

Вистава форум-театру із елементами казкотерапії.

29 жовтня о 17:00 - 18:30 відбудеться вистава форум-театру,  в основу якої покладені сюжетні лінії поведінки казкових героїнь, які реалізують сучасні жінки,  в сучасному часі, у сучасних сім'ях, у своєму спілкуванні із чоловіками, друзями і подругами, на роботі, купуючи одяг чи продукти у супермаркеті, організовуючи побут і просто крокуючи вулицями міста.

Вистава була створена у червні 2017 року співпраці із театром-студієї “Гармидер” в рамках програми “Перший крок до успіху” у Західному регіоні, що реалізувалась ВОГО “Корпорація щастя” за підтримки Українського Жіночого Фонду.

Особливістю вистави форум-театру є те, що її сюжет учасники створюють разом із акторами. Під час дійства усі разом вони шукають альтернативу жіночої поведінки, бачать глибокі мотиви і їх відображення у щоденних діях. У цій виставі кожен може стати актором і зіграти роль, кожен може дати пораду самому собі і, що найголовніше, кожен може побачити себе збоку і усвідомити щось у своїй поведінці, у розумінні виховання своїх дітей, помітити, що хотілось би змінити, щоб додати у своє життя більше казки, добра і щастя.

На завершення вистави усі разом у мелодії тиші ми напишемо свої сюжети казок, в яких героїні, усвідомивши себе роблять поворот у напрямку щастя.

Запрошуємо чудово провести осінній вихідний у незвичайній атмосфері казки, яку будемо творити разом.

Вартість участі:

за умови реєстрації та оплати внеску до  24 жовтня - вартість становить - 150,00 грн.

за умови реєстрації та оплати внеску після 24 жовтня - вартість становить - 200,00 грн.

Дата: 29 жовтня 2017 року.

Час: 17:00 - 18:30.

Де: приміщення театру-студії “Гармидер”, обласна друкарня.

Контактний телефон: 050 10 43 007.

Вечірня арт-медитація

Шалений темп життя щодня ставить перед нам нові виклики. Ми приймаємо рішення, поспішаємо, з головою поринаємо у вирішення глобальних та не дуже проблем. При цьому у намаганні вчасно зробити усе, ми нехтуємо власними бажаннями і втрачаємо зв'язок із собою. Всередині виникає відчуття пустоти і виснаження, з яким ми повертаємось до найрідніших. Ми намагаємось віднайти наповненість у каві, солодощах, надмірній зайнятості, зустрічах із друзями. Усе це «замінники радості». Насправді ж нам хочеться побути з собою і почути себе. Зрештою зупинитися і відчути, що приносить справжнє внутрішнє задоволення і наповнює радістю.

Утримання внутрішнього контакту із собою, внутрішня наповненість важливі. Вони допомагають нам підтримувати стійкість до щоденних стресів, з легкістю дивитися на життя, бути в балансі із собою та своїм світом. 

Під час арт-медитації на вас чекають:

• техніка малювання колективного малюнку, в якому ви зможете визначити своє місце серед спілкування із іншими ;
• кольоротерапія та арт-медитація, музика та спілкування при свічках;
• тиша та перебування наодинці із собою, відновлення свого ритму, повернення до себе;
• спілкування, яке наповнює.

 В результаті заняття через малювання ви зможете:;

• відновити контакт із собою через відчуття ритму малюнку, слідкування за своєю поведінкою та внутрішніми потребами;
• отримаєте відчуття задоволеності від процесу малювання без відчуття контролю, чим наповнити себе і підвищите настрій;
• відновити зосередженость, сконцентрованость та оновити внутрішні ресурси.

Час заняття: 19:00 – 21:00;

Коли: 29.09.2017; 

Вартість: 100,00 грн. (входять матеріали, чай та печиво);

Контактний телефон: 050 10 43 007. Запис обов’язковий! 

Технічний прогрес та мода на металеві відтінки в одязі.

Керівниця всесвітньо відомого Інституту кольору Pantone пояснює, що цьогорічні кольорові гамми в одязі, взутті, сумках, інших аксесуарах продиктовані технічним прогресом. Леатріс Айземан говорить про те, що цього року люди захотіли бачити сріблясто-металеві відтінки не лише у своїх смартфонах, але і в одязі та предметах побуту. Свідками цього нам довелось стати протягом весняно-літнього сезону, коли, слідуючи модним тенденціями, ми робили вибір на користь босоніжок, сумок, браслетів із відтінком срібла. 

Вечірня арт-медитація "Фіолетові фантазії"

Шалений темп життя щодня ставить перед нам нові виклики. Ми приймаємо рішення, поспішаємо, з головою поринаємо у вирішення глобальних та не дуже проблем. При цьому у намаганні вчасно зробити усе, ми нехтуємо власними бажаннями і втрачаємо зв'язок із собою. Всередині виникає відчуття пустоти і виснаження, з яким ми повертаємось до найрідніших. Ми намагаємось віднайти наповненість у каві, солодощах, надмірній зайнятості, зустрічах із друзями. Усе це «замінники радості». Насправді ж нам хочеться побути з собою і почути себе. Зрештою зупинитися і відчути, що приносить справжнє внутрішнє задоволення і наповнює радістю.

Утримання внутрішнього контакту із собою, внутрішня наповненість важливі. Вони допомагають нам підтримувати стійкість до щоденних стресів, з легкістю дивитися на життя, бути в балансі із собою та своїм світом. 

Під час арт-медитації на вас чекають:

• групова техніка інтуїтивного малювання (гуаш) та створення міні-картини у техніці інтуїтивного живопису;
• кольоротерапія та медитація;
• тиша та перебування наодинці із собою, відновлення свого ритму, повернення до себе;
• спілкування, яке наповнює.

 В результаті заняття через малювання ви зможете:;

• відновити контакт із собою через відчуття ритму малюнку, слідкування за своєю поведінкою та внутрішніми потребами;
• отримаєте відчуття задоволеності від процесу та результату малювання, чим поповните свою наповненість і підвищите настрій;
• відновлення зосередженості, сконцентрованості та поповнення внутрішніх ресурсів.

Час заняття: 19:00 – 21:00;

Коли:01.09.2017; Вартість: 100,00 грн. (входять матеріали, чай та печиво);

Контактний телефон: 050 10 43 007. Запис обов’язковий! 

Танцювальний тренінг: "Внутрішній танець".

Особливий внутрішній танець це те, що робить кожну жінку особливою. Кожна із нас танцює по-різному у своєму темпі, стилі, ритмі і має різний розмах польоту. Жінка, котра дозволяє собі випустити свій внутрішній танець із середини назовні, володіє особливим шармом. Залишає післясмак.

Під час танцювального тренінгу кожна учасниця через тіло та малюнок зможе виразити свій внутрішній танець, дослідити його силу. Разом ми визначимо внутрішні заборони та свій власний танець і трансформуємо їх у нові ствердження, що розширять можливості вияву себе.

На тренінгу вас чекає:

·         Дослідження свого внутрішнього танцю через малюнок та колір;

·         Усвідомлення власних границь через малюнок свого тіла;

·         Діалог та нові домовленості зі своїми «тараканами», які перешкоджають танцювати «на повну».

В результаті тренінгу ви:

·         Через дослідження свого внутрішнього танцю отримаєте відчуття себе та своїх істинних бажань на даному етапі свого розвитку;

·         Через трансформацію найбільш актуального обмежуючого ствердження або заборони отримаєте поштовх до зміни своєї поведінки та розширите репертуар своєї поведінки;

·         Через відчуття границь свого тіла відновите відчуття границь у своєму щоденному житті та зможете встановлювати ті правила гри, які дозволяють вам отримувати задоволення від життя та роботи.

Тривалість тренінгу: 15:00 –17:30;

Коли:    30 квітня;

Вартість участі:  для учасниць проектів ВОГО «Корпорація щастя» - 150,00 грн. Кожна учасниця може запросити свою подругу за такою ж вартістю. Для інших учасниць – вартість 250,00 грн.

Кількість учасниць у групі обмежена: максимально 10 осіб.

Реєстрація відкрита: до 27.04.17. Підтвердження участі обов’язкове по телефону або особистим повідомлення у Viber або Facebook.

Розпочато відбір до участі у програмі «Перший крок до успіху» у Західному регіоні.

З радістю повідомляємо про початок відбору учасниць програми "Перший крок до успіху у Західному регіоні".

Мета програми полягає у підтримці молодих жінок та дівчат, які готові допомагати розвитку своїх громад та України в цілому, просувати ідеї молодіжного жіночого руху.
Регіон: Волинська область, Рівненська область, Тернопільська область, Львівська область, Івано-Франківська область, Закарпатська, Хмельницька область.

До участі у цьогорічному конкурсі програми запрошуються молоді жінки та дівчата віком 17-22 роки, котрі:
- відчувають у собі лідерський потенціал та шукають можливості для втілення власних ідей;
- занепокоєні проблемами своєї громади та мають бачення покращення ситуації;
- шукають початкову підтримку у розвитку власних проектів та соціальних ініціативі.

Ми чекаємо заявок від небайдужих молодих жінок і дівчат віком 17-22 роки з Західного регіону України. Учасниця нашої програми вірить у те, що сучасна молода жінка спроможна досягти успіху, стати лідеркою та ініціювати зміни у своїй громаді, реалізуючи свій лідерський потенціал.
Запрошуємо Вас подавати заявки, перемагати у конкурсному відборі та приєднатися до спільноти молодих жінок-лідерок, які разом із програмою «Перший крок до успіху» вже втілили свої ідеї та продовжують досягати успіху у різних сферах життя.
Реалізація програми у Західному регіоні відбуватиметься в 3 етапи:
1 етап:
Оголошення про відкриту он-лайн реєстрацію до участі у програмі «Перший крок до успіху».  Проведення круглих столів на тему молодіжного жіночого лідерства та презентація програми «Перший крок до успіху» в університетах Західного регіону.
Реєстрація: 10 квітня – 14 травня 2017 р.
Форма реєстрації для участі у відборі:   Конкурс-2017 (західний регіон)
2 етап:
Відбір учасниць до фінальної 3-денної зустрічі у м. Луцьку. Повідомлення про результати відбору до 28 травня.
3 етап:
Переможниці цьогорічного конкурсу будуть запрошені на 3-денну зустріч у м. Луцьку (початок липня) та матимуть можливість:
- взяти участь у тренінговому навчанні по жіночому лідерству, написанню проектів та фандрайзингу;
- взяти участь в інтерактивній лекції із питань розвитку жіночого руху в Україні;
- стати учасницями вистави форум-театру;
- взяти участь у сніданку на відкритому повітрі із жінками, котрі успішно демонструють власне - лідерство у різних напрямках соціального, професійного, особистого життя;
- подати свій проект на конкурс міні-грантів та отримати фінансування для реалізації своєї ідеї.-
Якщо Вам цікаво більше дізнатися про заходи програми, її учасниць, запрошуємо Вас відвідати

сторінки інтернет-журналу «Перший крок до успіху» та приєднатися до нашої спільної сторінки у мережі Фейсбук.

Проект реалізується ВОГО "Корпорація щастя" за підтримки Українського Жіночого Фонду.


Контакти:
ВОГО «Корпорація щастя», м. Луцьк;
Ольга Созонік, координаторка програми "Перший крок до успіху" у Західному регіоні.
https://www.facebook.com/olga.sozonik
https://www.facebook.com/groups/182067358821456/?fref=ts
http://www.uwf.org.ua/

Тренінг-провокація: «Як бути привабливою, коли ти вже розумна?»

Тренінг-провокація: «Як бути привабливою, коли ти вже розумна?»

Майже кожна жінка в своєму житті чула такі слова «ти маєш бути сильною і забезпечувати себе» та «ти маєш бути слабкою і піклуватися про чоловіка». А чи задумувались Ви, що всі ці настанови всередині нас формують внутрішній конфлікт сили і слабкості, з яким ми будуємо стосунки, кар’єру, свій спосіб спілкування. З одного боку жінка стає достатньо сильною, щоб забезпечити себе. З іншого, щоб привернути увагу чоловіків, вона має бути слабкою та ніжною. І тут виникає питання «бути привабливою?» і «як при цьому бути незалежною?», «будувати кар’єру?» чи «бути тендітною жінкою, яка турбується про чоловіка?». Якщо такий вибір для вас актуальний і ви намагаєтеся вирішити цю дилему, то цей тренінг саме для вас.

На нашому занятті ви за допомогою технік арт-терапії зможете віднайти спосіб примирити свою внутрішню силу і слабкість для гармонізації стосунків із собою, своїм партнером, своїм оточенням.

На тренінгу вас чекає:

-          аналіз стратегій поведінки сильних жінок на основі відомих жіночих образів;

-          дослідження себе у векторах розвитку «сила», «слабкість», «рівність»;

-          визначення впливу стереотипів та соціальних очікувань щодо поведінки жінки на основі сюжетів казок;

-          трансформація обмежуючих стереотипів у нові ствердження, які розширюють можливості поведінки у стосунках;

-          нове бачення способів поєднання успішної кар’єри та сімейних стосунків.

В результаті тренінгу ви:

·         усвідомите рівень своєї внутрішньої сили і слабкості, знайдете спосіб управління ними;

·         дозволите проявляти свою слабкість;

·         через усвідомлення своєї сили та слабкості визначите спосіб гармонізації уже існуючих стосунків;

·         через прийняття своєї сили та слабкості визначите риси партнера, з яким вам комфортно. Перестанете витрачати сили на стосунки, які вас не влаштовують.

Побічні ефекти тренінгу:

-          коли ви поглянете на реальну картинку щодо створення і розвитку стосунків деякі ваші ілюзії щодо партнера розіб’ються. Це не буде легко прийняти;

-          можливо ви помітите теми для індивідуальної роботи над собою;

-          скоріше всього ви перестанете «чекати принца» і побачите реальних кандидатів. Вам доведеться прийняти рішення і діяти. Або залишитися бездіяльною. І це буде ваш усвідомлений вибір і ваша відповідальність;

-          якщо у вас вже є партнер ви зрозумієте, що саме він ідеально підходить вам, хоча можливо ваші стосунки не відповідають очікуванням оточення. 

Тривалість тренінгу: 15:00 –20:00;

Коли:    19 березня;

Вартість участі:  для учасниць проектів ВОГО «Корпорація щастя» - 150,00 грн. Кожна учасниця може запросити свою подругу за такою ж вартістю. Для інших учасниць – вартість 250,00 грн.

Кількість учасниць у групі обмежена: максимально 10 осіб.

Реєстрація відкрита: до 14.03.17. Підтвердження участі обов’язкове! 

Арт-щоденник "Відчуття любові до себе".

Арт-щоденник – жіноча терапевтична група, метою якої є відновлення власних ресурсів, робота із власними почуттями і поведінкою методами арт-терапії. Зустрічі групи відбуваються 2 рази в місяць у вихідний день. Кожне заняття має визначену тематику.

Тема заняття 19.02.17: «Відчуття любові до себе».

Практично кожна із нас у дитинстві не отримала частинку любові. З певних причин їх не змогли дати тато, мама, інші близькі люди. Ми можемо провести усе життя у пошуках цієї часточки любові. Ми можемо віднайти її у стосунках із партнером. Можемо докоряти його за те, що він не дає нам цієї любові. Можемо знайти спосіб отримувати цю любов у свій спосіб, що дасть відчуття наповненості і позбавить зайвих образ та очікувань.

Що будемо робити на занятті?

·         під час арт-медидації знаходитимо символи у своїй уяві;

·         відчуємо їх значення у своєму житті, за бажанні змінимо;

·         малюватимемо символи гуашшю;

·         обговоримо результати і визначимо дії для найближчого розвитку.

В участі у занятті:

·         через роботу із символами ви наповнитесь любов’ю до себе, відчуєте власну цінність, значимість для себе та для інших;

·         віднайдете джерела любові до себе і способи наповнитися ресурсом;

·         відчуєте впевненість у собі, що дозволить покращити стосунки.

Коли: 19 лютого, 14:00 – 16:30;

Тривалість заняття: 2,5 години.

Вартість заняття:      100 грн.

Попередній запис обов’язковий!

Запис у приватному повідомлення або за телефоном 050 10 43 007.

Місце зустрічі буде повідомлено 17.02.17 залежно від кількості учасників.